Il protocollo di Mindfulness Self-Compassione e ADHD si propone di lavorare con la mente vagabonda e con la disregolazione emotiva, caratteristiche tipiche del Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività.
Se ADHD è una condizione caratterizzata dalla disregolazione, la Mindfulness è un allenamento all’autoregolazione.
Qualunque siano le sfide che affrontiamo, le gestiamo meglio quando riusciamo a riconoscerle con precisione, uscendo dalla routine della mente e dei comportamenti, dalla reattività, ansia e insicurezza.
Paolo Scocco propone Corsi on-line e in presenza che aiutano a coltivare la capacità attentiva e a riconoscere e gestire l’impulsività e le emozioni difficili che accompagnano il vivere con l’ADHD. Permettono di lavorare sull’insicurezza, l’autocritica e in definitiva sull’immagine di sé.
